za duzo

brzuszki , pompki , rozciągająca spręzyna...za 20-30zł można w hipermarketach coś takiego kupić....jakaś dieta i styknie....i tak moim zdaniem to dużo jak na 13 latka...gratuluje chęci

W pobliżu nie znam. We wrzeszczu na trauguta(przy polibudzie) jest Olimp - za 93zl, ale standard jest dużo niższy.

w sumie masz rację ale ale to 0,5 g duzo nie zrobi ale dzięki za zwróceni uwagi

Otręby mają bardzo dużo błonnika który nie jest trawiony przez organizm,Co za tym marne źródło energii przed treningiem.Ponadto przez ten błonnik w większych ilościach możemy czuć dyskomfort na żołądku,co może utrudniać trening.Zjedz zwykły pełnowartościowy posiłek składający się z ww złożonych jak kasza,makaron,ryż,płatki owsiane...

imo TsT będą lepsze od Gforce, możesz spróbować pić okołotreningowo. a co do reszty to ja powiem j/w, kofeina itp na pobudzenie bo coś mi się zdaje, że na Nitro E trochę dużo za wcześnie

-twój staż treningowy to nie wszystko ,tylko wiek !! , jesteś po prostu za młody , dlatego cię tak zniechęcam , bo sam możesz zdziałać jeszcze b. dużo ! , a kreatyne odstaw na póżniej pozdrO K<K<W<A

kretke kazdy z nas spozywa w miesie wiec nie rozumiem dlaczego ktos mialby byc za mlody na nia ? moze ktos wyjasni w miare logicznie pomijajac odpowiedzi typu "jeszcze duzo mozesz uzyskac na sucho"

Ok dzieki za pomoc;D Niby proste pytanie o prosta odpowiedź ale i tak mi dużo dała. Sog;D

witam,chcę kupić sprzęt tzn.ławkę gryf i obciążenia ale nie zależy mi na tym aby wydać dużo kasy,czy może mi ktoś polecić coś ciekawego za rozsądną cenę?

Dziekuje Wszystkim za Odpowiedzi Koledzy Zycze Dużo Siły!! Do nastepnego tematu

hmb bierze sie w 3 rownych dawkach po 1 gram ok 3 minut przed posilkiem w dzien treningowy jedna jedna z 3 porcji bierzesz po treningu a tak w ogole to za mało tego hmb. raczej po takiej ilości zbyt duzo nie osiagniesz

Dzięki zapoznałem się definicją, niestety nie za bardzo umiem ułożyć sobie jakiś plan, czy pomógł by mi ktoś ? Mam do dysozycji hantle, 2 x 1 kg, 2 x 5 kg, 10 kg oraz sztanga 35 lub 45 kg Ważę 55 kg przy wzroście 175 ćwiczę już jakiś czas a na pewno dużo więcej niż 2 mc i widać efekty mojej pracy ale mam wrażenie że "ogólne" ćwiczenia [...]

Ja juz tez wrocilem na silownie. Pol roku to za dlugo jak dla mnie. Jak narazie jest ok. Cos tam czuje ze bylo zlamane ale tragedi nie ma. Trzeba byc twardym. Teraz jeszcze jedno. Widze ze duzo slabszy sie zrobilem. Szybko mi wszystko wroci do normy? Zmieniony przez - KPlastik w dniu 2008-06-10 14:08:39

jesli chodzi tylko o podtrzymanie efektów to masz po prostu dużo jeść (tyle ile na cyklu, jesli były efekty). jesli musisz koniecznie kupować odżywke to kup aminokwasy - BCAA Olimp, jesli nie masz co robić z hajsem to Purple Wraath. jesli chcesz coś na za***iste treningi to stack bezkreatynowy - np white flood. Przede wszystkim dbaj o ilośc [...]

Zaczekaj jeszce troche, zabierz sie za pozadny trening i wsuwaj duzo amanka :) Koksy moga zaczekac. *********************** Moderator dzialu doping ***********************

Ja nie uwarzam ze sie nie kupuje, ludzie maja dojscia,a nie kazdy ma sklep.Ostatnio kupilem duzo monster massa po 20zl za 1kg Zmieniony przez - Okurde w dniu 2006-08-28 16:05:57

a i jescze apropo masy.no prawda jest taka ze na tamtym vcyklu za***isty apetyt mialem i ladnie szamalem.a teraz wogole jesc mi sienie chce.czy dobrym pomyslem jest ladowac w moim przypadku duzo wieksze ilosci gainera i bialka z odzywek?

ja gram nike 1000 jakos moglaby sie torszke wyzej odbijac przy normalnym kozlowaniu, bo przy dryblingu siwetnie jest (moze tylko mi sie tak wydaje), rozbije sie pewnie bo bardzo duzo nie gralem jeszcze nia. Ale za to ladnie mi nia wchodzi

mazuro podal ci cikawy post, a jest jeszcze duzo przykladowych treningow podwieszonych.poczytaj, sproboj sam cos ulozyc i wklej do oceny. zapomnij narazie o przysiadach ze sztanga i martwym ciagu. za wczesnie jeszcze na w/w cwiczenia. szkoda kregoslupa. pozdro

Często się widuje ze ktoś napisał jem dużo a jak to wszystko rozpisze to po pierwsze je za mało a po drugie nie właściwie.